У некоторых из нас предохранители слабее, чем у других. Но абсолютно у всех нас случаются срывы – причем мы реагируем прежде, чем успеваем осознать, что попали в ловушку. И совершенно неважно, кипите ли вы от возмущения только внутри или уже вполне себе кричите на совершенно незнакомого человека (или близкого), - ваше раздражение и нетерпение может привести к огромному количеству стрессов.
Научиться быть более терпеливым очень важно, потому что терпение способствует снижению стрессов и обычной повседневной тревоги. Терпение помогает нам стать более осознанными и как бы «присутствующими» в настоящем моменте. И оно же, терпение, не дает нам высказать «роковое» замечание в чей-нибудь адрес - шефа или близкого человека.
Терпение - это настоящее сокровище. Нередко его даже называют «ангельским». Но надо отметить, что к счастью, оно не является врожденной добродетелью. Этому умению можно при желании научиться и начать практиковать.
Вот, пожалуй, самые распространенные ловушки и способы выхода из них.
