4 способа защиты от критики

Самой болезненной, даже, пожалуй, страшной частью нашей жизни является чужая критика.

Никто не любит критику. Будь то родные или близкие, но слушать, как тебя постоянно критикуют и  говорят неприятные или даже очень неприятные вещи, не только унизительно, но и очень разрушительно для человека. А такой опыт, полученный в детстве, оставляет шрамы на всю жизнь.

Критика никогда не бывает забавной или приятной, но здоровая критика все же может оказать положительное действие. Только вот для того, чтобы добраться до конструктивной критики, придется просеять огромное количество критики плохой, несправедливой и преследующей чьи-то эгоистические побуждения – ведь в жизни мы сталкиваемся с огромным количеством людей, и практически каждый «одарен» чувством собственной важности.

Нет простого совета или волшебного зелья, чтобы  у нас выросла броня,  и мы могли бы несколько минут безболезненно  терпеть  атакующего нас человека. Но несколько советов могли бы  помочь. Вот они.

1.Выслушайте эту критику. Послушайте того, кто критикует вас. Возможно, у него хорошие намерения и ему хотелось бы исправить вас. Возможно, вы запутались, а он хотел бы помочь вам для вашего же блага. Вместо того, чтобы отражать атаку, попробуйте выслушать его и избежать вражды. Может быть, есть куда стремиться и стать лучше? Но если вы считаете, что человек говорит просто банальные или даже вредные и неадекватные вещи, то просто терпеливо выслушайте его и забудьте о нем.

2.Не отвечайте сразу.  Кто-то легко впадает в гнев, а кто-то сильно расстраивается, если его критикуют. Сначала выслушайте, а потом реагируйте.

3.Помните, что критика не всегда касается именно вас. Очень часто человек, критикующий вас, имеет личные проблемы и пытается решить их за ваш счет. Люди склонны набрасываться на других и вымещать на них свое разочарование. Так еще одной жертвой становится больше.

4.А теперь отвечайте или просто забудьте об этом. Решите для себя, хорошая это критика или плохая. Определите ее причины. Сделайте вывод о том, здоровая это критика или нет. Если нет, то вежливо попросите оставить вас в покое.

Критика может пойти длинный путь , прежде чем она разрушит человека. Но нужно научиться  судить, что хорошо и что плохо для вас, чтобы принять соответствующее решение.




15 комментариев

  • Как правило если критикуют — значит есть за что. Правда все равно бесит когда критикуют)

  • Многое зависит еще от человека, который критикует и то, с каким тоном он это делает. Иногда можно и послать куда подальше. А порой критика так западает в душу (замечу, особенно справедливая), что прямо мучение…

  • К критике нужно относится с благодарностью и извлекать из нею полезное для себя.

    • Если она полезна, то конечно. Но это редкость. Основное большинство людей критикует исключительно по причине чувства собственной важности. А чувство собственной важности оппонента дает этой «критике» продолжение — начинается вражда. Сначала я хотела дополнить статью роликом Фримена «Чувство собственной важности», но в последний момент решила, что он слишком жесткий для моего блога. Сейчас думаю, что зря. Наверное, дополню.

  • Для меня критика-это ещё больший стимул к действию и личностному росту…. я похвалу переношу сложнее))))

  • Очень практичные советы защиты от критики. Спасибо.
    Можно попробовать осознать кому больно, когда критикуют. В итоге окажется, что болезненно реагирует наше эго. Наше истинное Я, по мнению мудрецов ,лежит за пределами эго. Сложноватый путь, не для каждого. Но можно хотя бы ощутить свое эго, о котором так много говорят, но мало кто знает, что это.

  • Помните из Ева?нгелие: сначала выйми бревно из собственного глаза, а потом замечай щепки в глазах других? — дословно не помню:). Я согласен с вами, чаще всего критика в чужой адрес обусловлена гордыней критикующего. Для конструктивной критики, надо хорошо знать человека, и очень важно , с какими эмоциями она происходит и что человеком движет. Если доброжелательно и с любовью, то такая критика полезна, и к ней надо прислушаться.

  • Ой. это так правильно. что сразу не отвечать. Но я такая эмоциональная…

  • Нет приятнее занятия, чем в носу поковырять,
    Всем нам очень интересно что там спрятано внутри.
    А кому смотреть противно, пусть и вовсе не глядит.
    Мы же в нос к нему не лезем, пусть и он не пристает!
    Григорий Остер, я бы такое не придумала:) К вопросу, как бороться с критикой. Я сразу ухожу, итак много инфо-мусора вокруг, и не собираюсь чтобы мои бревна из моих глаз кто-то вытягивал:)

  • Правильно. Не хочешь иметь врагов, не критикуй других людей.

  • Критика всегда не конструктивна… Если человеку хотят добра, то советуют , а не критикуют. Поэтому… На критику нужно всегда реагировать с улыбкой и в ответ рассказать смешной анекдот. Не давайте возможность критикану владеть вашими эмоциями( энергией). Или вообще делайте неожиданный поворот в разговоре:»Ой! Смотри у тебя пятно появилось под глазом!» Или: » Ну, супер! Ты мне открыл глаза на мои достоинства!»

  • Очень замечательные и полезные рекомендации. Спасибо за статью!

  • Мне нравится выражение «Кто критикует — тот не понимает, кто понимает-тот не критикует». То есть в большинстве случаев критики сами в этом не разбираются или до конца не понимают всех обстоятельств происходящего. Еще часто встречается, что человек знает только один выход из проблемы, считает именно его правильным, и, чтобы помочь, критикует движения в другую сторону. Это называется «Благими намерениями выкладываем дорожку в ад», причем и тому человеку и себе.

  • Мудро. Дельные советы.

Ваш отзыв